광주안구건조증, 시력이 좋아도 컬러렌즈를 자주 낀다면 점검할 것

렌즈가 필요 없는 눈도 건조해질 수 있습니다

시력교정이 필요하지 않아도 분위기를 바꾸려고 컬러렌즈를 끼는 분이 많습니다. 하루 이틀은 괜찮았는데 어느 순간부터 눈이 뻑뻑하고 오후만 되면 충혈되거나 시린 느낌이 든다면 렌즈와 눈 표면의 관계를 살펴볼 필요가 있습니다.

렌즈는 각막 위에 얹혀 있는 이물질이어서, 눈물막이 안정적으로 유지되지 않으면 건조감이 커질 수 있습니다. 안구건조증은 눈물이 부족하거나 눈물의 성분이 달라져 눈 표면이 자극을 받는 상태를 말하며, 렌즈 착용은 이를 악화시키는 요인 중 하나가 될 수 있습니다.

나이가 들거나 여성호르몬이 줄어드는 시기에는 같은 렌즈도 더 건조하게 느껴질 수 있습니다. 예전에는 괜찮았던 렌즈가 요즘 불편해졌다면 눈 상태가 달라졌는지 점검하는 계기로 삼으세요.

컬러렌즈를 쓸 때 눈이 더 힘들어지는 이유

미용용 렌즈는 색소가 들어 있는 부분이 있어 모양과 두께가 일반 투명 렌즈와 다를 수 있습니다. 그 때문에 눈이 느끼는 이물감이나 눈물막 변화가 사람마다 달리 나타날 수 있습니다.

착용 시간이 길어질수록 눈 깜박임이 줄고 눈물이 증발하기 쉬워집니다. 화면을 오래 보는 날에는 더 심해질 수 있습니다. 여기에 냉난방이 심한 실내 환경이 겹치면 건조함이 빨리 올라옵니다.

안경과 렌즈를 번갈아 끼는 경우에도 눈은 그때마다 새로운 자극에 적응해야 합니다. 렌즈를 끼고 빼는 과정에서 손이 눈에 닿으면서 위생 문제가 생기기도 합니다.

렌즈를 낀 날 점검해 볼 신호

렌즈를 빼고 난 뒤에도 눈이 뻑뻑하고 시리다면 눈 표면이 쉬어야 한다는 신호일 수 있습니다. 충혈이 가라앉지 않거나 빛이 번져 보이거나 통증, 눈곱이 늘어나는 경우에는 착용을 멈추고 진료를 받아야 합니다.

가볍게 넘기기 쉬운 증상이라도 반복되면 기록해 두는 것이 좋습니다. 어떤 렌즈를 몇 시간 꼈는지, 어느 시간대에 불편했는지, 인공눈물을 넣으면 나아졌는지를 적어 두면 진료 때 원인을 찾는 데 도움이 됩니다.

착용 습관을 바꾸는 방법

렌즈를 낀 시간을 줄이고 눈이 쉬는 시간을 만드는 것이 가장 기본입니다. 중요한 일정이 있는 날에만 착용하고, 가능하면 안경으로 번갈아 쓰는 날을 두세요.

렌즈 보관액과 케이스는 안내된 교체 주기를 지키고, 렌즈를 만지기 전에 손을 깨끗이 씻습니다. 수면 중에 낀 채로 자거나 사용 기간이 지난 렌즈를 계속 쓰는 것은 눈에 부담이 될 수 있습니다.

렌즈는 의료기기이므로 눈에 맞는 것을 고르는 과정이 필요합니다. 어떤 제품이 눈에 맞는지, 나에게 적합한 착용 시간은 어느 정도인지 안과에서 확인받는 것이 안전합니다.

화장품 가루나 클렌징 제품이 눈에 들어가는 일도 건조함과 충혈을 키울 수 있습니다. 렌즈를 끼기 전에 화장을 하고, 뺀 뒤에 눈 주위를 깨끗이 닦는 순서를 지켜 보세요.

안과에서 확인하는 것

진료에서는 눈물의 양과 눈물막이 유지되는 정도, 각막 표면의 상태, 눈꺼풀 가장자리와 마이봄샘의 상태를 살펴봅니다. 렌즈 착용 때문에 각막에 손상이 생겼는지도 함께 확인합니다.

치료 방법은 상태에 따라 점안제 조절, 눈꺼풀 위생 관리, 렌즈 착용 습관 개선 등으로 달라질 수 있습니다. 개인마다 원인과 경과가 다르므로 증상이 이어지면 서둘러 진료에서 확인하시기 바랍니다.