광주안과 노안, 가까이 볼 때 눈을 자꾸 비비게 된다면 확인할 것

눈을 비비는 동작이 늘어나는 순간

책이나 휴대전화 화면에 집중하다 보면 어느새 손이 눈으로 가는 분들이 있습니다. 40대에 접어든 뒤 이런 동작이 예전보다 잦아졌다면 한 번쯤 이유를 살펴볼 만합니다.

눈을 비비는 행동은 흐릿한 글씨를 또렷하게 만들려는 반사적인 시도인 경우가 많습니다. 다만 비빈다고 초점이 실제로 맞춰지는 것은 아니어서, 잠깐 나아진 듯해도 같은 불편이 반복될 수 있습니다.

노안과 눈 표면 불편이 겹치는 이유

노안은 나이가 들면서 수정체의 탄력이 줄어 가까운 거리로 초점을 옮기는 조절력이 떨어지는 현상입니다. 가까운 글씨가 흐리게 보이므로 눈을 찡그리거나 비비게 될 수 있습니다.

한편 눈이 시리고 뻑뻑한 안구건조증, 눈물이 마르는 느낌, 알레르기로 인한 가려움도 눈을 비비게 만듭니다. 오래 화면을 보면 눈 깜빡임이 줄어 표면이 쉽게 마르기 때문에, 노안과 눈 표면 불편이 한꺼번에 나타나는 경우도 흔합니다.

그래서 눈을 비빈다는 사실만으로 원인을 하나로 단정하기는 어렵습니다. 어떤 때에 비비는지를 구분해 보면 검진에서 설명하기가 한결 쉬워집니다.

비비는 순간을 상황별로 적어 보기

며칠 동안 눈을 비비게 된 때를 간단히 메모해 보시길 권합니다. 아래처럼 나누어 적으면 도움이 됩니다.

첫째, 글씨를 가까이에서 집중해 볼 때 비비는지 확인합니다. 이때 글씨를 멀리 떼면 편해진다면 조절력과 관련된 불편일 가능성을 생각해 볼 수 있습니다.

둘째, 화면을 오래 본 뒤나 에어컨 바람을 쐰 뒤에 시리고 따가워서 비비는지 봅니다. 이런 경우는 눈 표면 상태를 함께 점검해야 합니다.

셋째, 가려움이 중심인지 살펴봅니다. 가려워서 비비는 경우는 노안보다 알레르기 쪽 원인을 먼저 확인하는 것이 순서입니다.

눈을 비비는 습관이 부담이 되는 이유

눈을 세게 또는 자주 비비면 각막과 눈꺼풀에 자극이 가고, 눈 표면이 더 예민해질 수 있습니다. 이미 건조한 눈이라면 불편이 길어질 수 있어, 비비는 대신 인공눈물 사용이나 휴식을 먼저 권하는 경우가 많습니다. 어떤 제품이 맞는지는 검진에서 상태를 본 뒤 정하는 것이 안전합니다.

또 손에 있는 이물질이 눈으로 옮겨질 수 있으므로 손을 씻지 않은 채 비비는 것은 피하시길 바랍니다. 콘택트렌즈를 착용 중이라면 렌즈 상태도 함께 점검해야 합니다.

검진에서 원인을 나눈 뒤 교정 방법을 상담합니다

검진에서는 시력과 굴절 상태, 눈의 조절 능력, 눈물막과 각막 표면, 수정체 혼탁 여부 등을 살펴 불편의 원인을 구분합니다. 흐려 보이는 이유가 백내장이거나 눈 표면 문제라면 노안교정보다 그 원인을 먼저 다루게 됩니다.

노안으로 확인되었을 때 교정 방법은 크게 두 갈래로 상담합니다. 하나는 레이저를 이용해 각막 형태를 조절하는 레이저 노안교정이고, 다른 하나는 눈 안에 렌즈를 넣는 노안교정 렌즈로 알티플러스와 이보 비바가 그 예입니다. 각각 맞는 눈 상태와 감수할 점이 달라서, 검사 결과와 생활 방식을 함께 보고 가능 여부를 판단합니다.

원하는 방법이 있더라도 모두에게 가능한 것은 아니며, 눈 상태에 따라 수술 없이 안경이나 생활 습관 조정으로 지켜보는 것이 나은 경우도 있습니다. 어떤 선택이 적절한지는 개인마다 다르며 진료에서 확인해야 합니다.